Gradiuerungen im Krav Maga

Aufbau

Das Levelsystem geht von 1-6 (Yellow - Black) und 6-8 (Blackbelt I-III).

Das Programm ist so aufgebaut, dass Du in den ersten beiden Leveln lernst, die häufigsten Situationen gewalttätiger Auseinandersetzungen so schnell wie möglich zu lösen und gleichzeitig einen Grundstein für solides Kampfkunstkönnen legst. Das Programm ist nach dem Pareto-Prinzip optimiert: Was sind die 20% Techniken und Taktiken, mit denen sich gut 80% der Probleme lösen lassen? Du findest sie in Gelb und Orange. Ebenso sind die Elemente in diesen Beiden Leveln die Kern-Techniken, die dem funktionellen Kämpfen generell zu Grunde liegen:

Jab, Cross, Full Cover, Single Cover, Hook, Push Kick, Ellenbogenschlag, Kniestoß, Bridge&Roll

– das findet man in jeder funktionellen Kampfkunst, in der wirklich gekämpft wird, egal ob Muay Thai, Boxen, MMA, Karate, Judo, BJJ usw. Ebenfalls bei militärischen Combatives Systemen oder diversen Polizei Systemen – diese Elemente sind universell. Das Besondere in unserem Krav Maga Training ist die Abstimmung und Integration dieser Techniken in Zusammenhang mit einem Besonderen Augenmerk auf den Clinch und die effektiven Knie- und Ellenbogen Techniken von da.

Wie lange?
Die ersten beiden Level bestehen zusammen aus 37 Techniken und um diese zu lernen brauchst Du genau… halt; wie lange Du dafür brauchst, hängt vollkommen von Dir ab:

Wie oft schaffst Du es zum Training, wie sehr bist Du mit dem Kopf dabei und wie ist Deine Vorprägung dafür? (Wie lange braucht man, um Tennis spielen zu lernen? Oder um Klavier zu lernen? Das lässt sich so nicht beantworten!) Aber ich gebe Dir einen Durchschnitt: Du kannst mit kontinuierlichem Training in einem Jahr mit den ersten beiden Leveln gut durch sein und Dich Deiner Haut erwehren. (2x Training/Woche).

Level drei, der Green Belt vervollständigt die Grundlage. Dort wird das Thema Waffen (Verteidigung gegen und Nutzung von) verstärkt angegangen, da die Grundlagen dafür nun vorhanden sind. Du lernst, wie kämpfen funktioniert und wo Abgrenzungen und Überschneidungen zwischen Selbstverteidigung und Kämpfen bestehen.
 
Mein Ziel als Headcoach ist es, Dich mindestens zum Green Belt zu bringen (und gerne darüber hinaus, wenn Du es möchtest). Hier ist der Grund:
 
Mein Warum
Ich finde, jeder Mann und jede Frau sollte sich zu einem Mindestmaß selber schützen können. Ich weiß, was für Folgen Gewalt für die Opfer haben kann; diese können sowohl körperlich als auch seelisch erheblich sein. Wir versuchen alles, um Dich zum Green Belt zu bekommen. Damit Du Dich verteidigen kannst, sollte es mal nötig sein und damit die Welt für Dich und Deine Familie sicherer wird. Jeder gestoppte Täter und jede aufgehaltene Tat macht die Welt ein Stückchen sicherer. Und macht damit auch meine eigene Familie sicherer.

Hinter dem Horizont
Wenn Du Blut geleckt hast, kann dies der Anfang einer Reise für Jahre und Jahrzehnte sein. Kampfkunst hat kein Ende. Es ist eine Einstellung. Eine Einstellung des lebenslangen Lernens. Des Perfektionierens durch Kontinuität. Der Beweglichkeit und der Bewegung, sowohl im Körper als auch im Geist. Des Verfeinerns von Taktik und Strategie. Das Üben von Geduld: mit sich selbst, mit anderen und mit Situationen. Das Aushalten von harten Situationen. Gelassenheit, auch unter Druck entwickeln.
Das sind Qualitäten, die Du mit Kampfkunst entwickeln kannst und wir bei Intense-Training streben in diese Richtung und freuen uns, wenn Du mit an Bord bist!