Fitness-Boxen

Fitness-Boxen nur für Frauen.

Das regelmäßige Training für alle Frauen, die lieber unter sich traineren.

Kostenloses Probetraining und Einstieg jederzeit möglich!

Fitness-Boxen für alle.

Kostenloses Probetraining und Einstieg ist jederzeit möglich.

Unten findest Du jeweils zwei Videos aus dem Training.
Fitness-Boxen nur für Frauen & Fitness-Boxen für alle!

Perfektes Fitnessprogramm

Auspowern, Fit werden, Abnehmen, definieren: Fitness-Boxen ist das Workout, das keine Langeweile kennt, koordinativ herausfordert und ganz nebenbei auch ordentliche Boxtechnik lehrt - ohne blaue Augen.

Richtige Boxtechnik

Die Instructoren für Fitness-Boxen und Fitness-Kickboxen sind Nahkampftrainer und lehren und verbessern eine gute Boxtechnik, Körpermechanik, Deckung und Meidbewegungen. Schlagtechniken verbessern ohne Körperkontakt am Boxsack oder an Pratzen: der Fokus liegt hier nur auf Euch selbst!

Ausdauer

Die Box-Bewegungen sind ein ideales Ausdauer sowie auch Kraft-Ausdauer Training. Elemente des überaus effektiven High-Intensity-Trainings (H.I.T.) passen ideal in das Fitness-Boxen.

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