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Fitness-Boxen nur für Frauen.
Das regelmäßige Training für alle Frauen, die lieber unter sich traineren.
Kostenloses Probetraining und Einstieg jederzeit möglich! |
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Unten findest Du jeweils zwei Videos aus dem Training.
Fitness-Boxen nur für Frauen & Fitness-Boxen für alle!
Fitness-Boxen nur für Frauen & Fitness-Boxen für alle!
Perfektes Fitnessprogramm
Auspowern, Fit werden, Abnehmen, definieren: Fitness-Boxen ist das Workout, das keine Langeweile kennt, koordinativ herausfordert und ganz nebenbei auch ordentliche Boxtechnik lehrt - ohne blaue Augen.
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Richtige Boxtechnik
Die Instructoren für Fitness-Boxen und Fitness-Kickboxen sind Nahkampftrainer und lehren und verbessern eine gute Boxtechnik, Körpermechanik, Deckung und Meidbewegungen. Schlagtechniken verbessern ohne Körperkontakt am Boxsack oder an Pratzen: der Fokus liegt hier nur auf Euch selbst!
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Ausdauer
Die Box-Bewegungen sind ein ideales Ausdauer sowie auch Kraft-Ausdauer Training. Elemente des überaus effektiven High-Intensity-Trainings (H.I.T.) passen ideal in das Fitness-Boxen.
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