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Selbstverteidigung für Lübeck

Realistische und funktionale Selbstverteidigung für nette Leute. 

Dein Einstieg in das Krav Maga:

Wir haben regelmäßig Interessierte und Probetrainierende und freuen uns sehr über Besuch!
Du brauchst keine Vorkenntnisse und nichts, außer bequemer Sportkleidung (barfuß).

Du kannst zwei mal zum kostenfreien Probetraining kommen.

Krav Maga

Wir machen Dich stark und fit - Du brauchst es nicht schon vorher sein, um anzufangen

• Du lernst, wie Du Kraft eines Gegners wirklich umlenken und mit Ihr arbeiten kannst
• Du lernst, Deinen eigenen Körper effektiv einzusetzen
• Du wirst Dein Selbstbewusstsein steigern - und schon dadurch auf Täter wirken

Krav Maga ist ein modernes System zur Selbstverteidig, mitentwickelt vom israelischen Militär. Es ist eine weltweit als äußerst effektiv anerkannte Methode der Selbstverteidigung, die nach wissenschaftlichen Maßstäben weiterentwickelt und an zivile Bedürfnisse angepasst ist. 

Es zielt darauf ab, Menschen in kurzer Zeit zu effektiver Selbstverteidigung zu befähigen. Krav Maga stellt keine Anforderungen an Alter, Kraft oder Beweglichkeit und ist für beiderlei Geschlecht ausgelegt.

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Curriculum

Das Curriculum für die ersten beiden Stufen könnt Ihr hier runterladen.

2022_level_1_yellow_gelb_2022.pdf
File Size:	170 kb
File Type:	pdf

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2022_level_2_orange_orange_2022.pdf
File Size:	175 kb
File Type:	pdf

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Anfänger  
Als Anfänger kannst Du ohne Probleme in das Training einsteigen. Du brauchst KEINE Vorraussetzungen!
Wir senden Dir alle nötigen Info`s zum Probetraining per mail zu.
Einfach den roten Button anklicken und Termin für ein Probetraining aussuchen.
Wir freuen uns auf Dich!

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2022_level_3_green_grün_2022.pdf
File Size:	649 kb
File Type:	pdf

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