Functionel Fitness (Strength & Conditioning)
Mit dem eigenen Körpergewicht und minimalen Geräten wird der ganze Körper ausgewogen trainiert.
Mit dem Crossover Workout werde Beweglichkeit, Kraft und Koordination gesteigert.
Training: Montags 17:00-18:00 Uhr
Jeweils 60 Minuten Missionsdauer reichen durch gutgeplantes Training, im kleinen Team athletische Resultate zu Kraft, Definition, Ausdauer und Fettverbrennung zu erreichen.
