Angebote speziell für Frauen

Generell haben wir in unserem Trainingscenter eine hohe Frauenquote (wobei das MMA noch eine Ausnahme darstellt). Dennoch bieten wir zusätzlich auch Training in reinen Frauengruppen an. Die Gründe, um in einer reinen Frauengruppe zu trainieren sind vielfältig wie unser Angebot mit Kickboxen, Krav Maga Selbstverteidigung und BJJ nur für Frauen mit fünf Trainingseinheiten in der Woche.

Wir schulen unsere Trainer und Trainerinnen speziell für diese Trainingsangebote zusätzlich zum Thema trauminformiertes Training und sind erfahren im Umgang mit psychischen Herausforderungen. 

Wenn Du Fragen hast, kontaktiere uns gerne über Mail, Webformular (unten) oder WhatsApp / Telefon oder komm am Besten gleich vorbei zum Probetraining und Gespräch (roter Button unten); wir freuen uns auf Dich!

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Kickboxen nur für Frauen

Einmalig in Lübeck haben wir ein reines Frauentraining für alle aufgebaut, die aus den unterschiedlichsten Gründen innerhalb eines Safespaces nur unter Frauen trainieren möchten. Jede Frau kann Kickboxen trainieren und Fitness, Beweglichkeit, Ausdauer und Körperbeherrschung verbessern. 

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Krav Maga Selbstverteidigung nur für Frauen

Krav Maga ist wohl eine der effektivsten Arten des Selbstschutzes. Einfache Techniken für Dich und Deine Selbstverteidigung. Es geht viel um Bedrohungen und Selbstverteidigungssituationen, die Frauen betreffen können.

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Jiu-Jitsu (no Gi) nur für Frauen

Grappling bezeichnet die Kunst, mittels Bewegung, Griffen, Winkeln, Hebel-, Würge- oder Haltetechniken Dein Gegenüber zu kontrollieren, auszukontern und zu überlisten. Bei Intense-Training ist unser Grappling als ganzheitliche Kampfkunst mit Körper und Geist ausgelegt; unser Fokus liegt dabei auf Selbstverteidigung und persönlicher Entwicklung, nicht auf Wettkampf. Immer Dienstags mit Fiona